Szorongás, pánik 2. haladó modul

Ez a program azoknak szól, akik már érzik, hogy a szorongás nem csupán lelki jelenségként jelenik meg az életükben. Akik számára a feszültség testi tüneteket is hoz: szívdobogást, légzési nehézséget, emésztési ingadozásokat, hormonális érzékenységet, energiazuhanásokat vagy állandó készültségérzést. Ez a szint azoknak való, akik szeretnék megérteni, mi zajlik a testükben, és szeretnék összekapcsolni a tüneteiket az idegrendszer működésével. A magasabb szint célja az, hogy feltérképezze azokat a konkrét betegségeket és állapotokat, amelyek összefüggnek a szorongással, és amelyek mögött gyakran ugyanazok a biológiai minták húzódnak meg. Itt nem általános tanácsokat adunk, hanem mélyebb összefüggéseket mutatunk meg: hogyan jelzi a test, ha túl sokáig működött készenléti állapotban, és hogyan lehet ebből lassan, gyengéden visszatérni egy kiegyensúlyozottabb ritmusba. Kinek szól ez a szint? Azoknak, akiknél a szorongás testi formában is megjelenik. Akiknél a pánikszerű tünetek nem érthetők, és szeretnék tudni, mi áll a háttérben. Akiknél vércukor-ingadozás, hormonális feszültség vagy emésztési panasz jelentkezik szorongáskor. Akik érzik, hogy a testük reagál, de nem tudják, miért. Akik szeretnék tisztábban látni saját tüneteik összefüggéseit. Milyen konkrét állapotokkal foglalkozunk? Pánikszerű testi tünetek: szívdobogás, légszomj, mellkasi feszülés, szédülés. Stresszhez kötődő vérnyomás-ingadozás. Vércukorszint ugrálása, remegés, hirtelen energiaesés. Ciklushoz kötődő szorongás, hormonális érzékenység. Kortizol-ingadozás miatti feszültségérzet. IBS és emésztési panaszok, amelyek stresszre erősödnek. Ételintolerancia miatti belső feszültség. Éjszakai felriadások, reggeli szorongás, alvásérzékenység. Nervus vagus disszabályozottsága, torokszorítás, gyomorfeszülés. Bél–agy tengely érzékenysége, mikrobiom-eltolódás okozta szorongás. Túlérzékeny szívritmus, extraszisztolék. Krónikus fáradtságérzet, belső „kimerültség”. Mit ad ez a szint? Mélyebb önismeretet a saját testéről